Yoga ist für mich die perfekte Ergänzung im Gesunderhaltungs- und Genesungsprozess. Denn hierfür ist der Gedanke der Selbstwirksamkeit unerlässlich!
Wenn wir nicht das Gefühl haben, dass wir selbst etwas in der Hand haben und bewirken können, ist die Einstellung, mit der wir an Gesundheit und Krankheit herangehen, eine ganz andere.
Es ist unheimlich wichtig, dass wir erkennen, dass wir etwas ändern können.
Yoga ist für mich das beste Hilfsmittel, um wieder in den eigenen Körper zu kommen. Es hilft uns, wieder das Hier und Jetzt zu leben und uns zu entspannen.
So lassen sich Verspannungen lösen, die vielleicht jahrealte Emotionen enthalten, die unseren Körper und Geist immer noch belasten. Ich liebe es, so meine Schülerinnen und Patientinnen auf ihrem Weg ganzheitlich begleiten zu können!
Wenn es dich ruft, schau einfach mal, welcher meiner Kurse dich anspricht. Wir sehen uns auf der Matte. Ich freue mich auf dich!